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EN PARTENARIAT AVEC
Le pire de la pandémie est derrière nous. Nous savons maintenant que la première compétence de vie dont nous avons besoin est la résilience, et qu'elle commence par le développement du bien-être mental.
Changez D’avis est un programme qui enseigne des compétences en matière de santé mentale fondées sur la science et des connaissances intemporelles. Il nous informe que nous sommes tous capables d'introduire les petites habitudes qui aident à construire la résilience.

Contrairement à un webinaire sur le bien-être, Changez D’avis est un jeu d'équipe : 8 séances hebdomadaires de 45 minutes en groupe avec d'autres collègues prêts à passer à la vitesse supérieure pour réaliser le changement dont nous avons tous besoin.

Nous avons tous besoin de retrouver notre énergie. Changez D’avis invite ceux qui travaillent ensemble à découvrir que nous pouvons évoluer ensemble pour nous épanouir ensemble. Il nous incite tous à prendre le virage... ensemble.

Le bien-être mental est notre objectif. Vous venez ?
Le changement
est possible.
Le programme Changez D’avis
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Dans un environnement de travail, chacun est confronté à l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, aux facteurs de stress liés à la performance et à la complexité. Nous pensons que, puisque nous travaillons ensemble, nous devrions découvrir ensemble les meilleurs outils pour développer notre résilience.
Shift Your Mind est un programme de groupe de 8 semaines qui propose une séance hebdomadaire dirigée par un animateur. Ces sessions informatives et divertissantes de 45 minutes se déroulent par vidéoconférence (ex. Zoom, MS Teams).
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2 parties par session
Chaque session de 45 minutes comprend 2 discussions distinctes :
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Des outils et des stratégies pour renforcer la résilience.
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Une leçon qui encourage l'équipe à intégrer le mouvement dans son régime de bien-être.
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C'est un sport d'équipe
Au cours de nos sessions, nous apprenons la science et la sagesse intemporelle derrière les outils et les habitudes qui mènent à la résilience - comme le discours personnel positif, la formation d'habitudes positives, l'exercice, la pleine conscience et la gestion de l'information.
Mais ça, ce n’est que de la science. Les grandes équipes sont construites sur le respect et notre santé mentale dépend du soutien et du respect des autres. Le modèle de groupe de Changez D’avis permet aux participants de partager leur sagesse et leurs idées afin d'apprendre de leurs parcours respectifs. C'est cette dynamique d'équipe qui apporte l'énergie et propulse les participants vers l'épanouissement.
Changez D’avis vientde devenir réel.
Nous voulons tous des résultats concrets. Notre programme a produit des résultats positifs dans des organisations au Canada, en Europe, en Inde et au Japon. Voici quelques faits saillants tirées de notre enquête auprès des participants :
9 participants sur 10 ont indiqué que Changez D’avis fournit des stratégies qu'ils trouvent utiles pour gérer la santé mentale
9 participants sur 10 ont dit qu'ils le recommanderaient à leurs collègues
9 participants sur 10 espèrent continuer à faire de l'exercice 3 à 5 jours par semaine
Plus de 40 % d'inscriptions volontaires lors de notre plus récent déploiement
Bien que nous soyons fiers de ces résultats, ce que nos participants nous disent est encore plus révélateur.
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"Le programme Changez D’avis m'a définitivement aidé à adopter une perspective différente. Les concepts tels que ce que nous contrôlons et ce que nous ne contrôlons pas, la résilience et le dialogue positif avec soi-même sont tous des sujets très familiers. Cependant, la façon dont l'instructeur les a présentés était tout simplement superbe. Honnêtement, j'ai l'impression d'être devenue une meilleure personne au cours de ces deux mois et je recommande vivement aux autres d'envisager ce programme."
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"Le partage de nos expériences, de nos propres trucs et astuces pour faire face aux situations et, surtout, les rires ont ramené un simple moment de "connexion avec les gens" qui manque à coup sûr en ces temps."
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"Le programme Changez D’avis m'a fourni des techniques pour devenir plus résiliente, pratiquer la pleine conscience et m'a fourni une routine pratique ainsi que du matériel pour commencer à devenir une marcheuse et une coureuse régulière."
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"Cela a amélioré mon travail et mes relations. Je le recommande sans réserve !"
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avec nous.
Nous serions ravis de partager avec vous comment Changez D’avis peut créer des équipes résilientes dans votre entreprise. Veuillez nous contacter :